Библиотечный блог методиста

понедельник, 21 февраля 2011 г.

Про библиотеки и здоровый образ жизни

Ученые утверждают, что здоровье народа определяется на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами, на 10% – состоянием медицины и на 50 – 55% образом жизни. Если наше с вами здоровье зависит наполовину от нас самих, значит, сделать можно многое. В каждом из нас сидит здоровый человек. Просто мы его прячем за нашей ленью.

В последние годы библиотеки уделяют большое внимание борьбе с вредными привычками, проводят  мероприятия по профилактике наркомании. Но программа профилактики не может строиться по принципу запретов, устрашения или отрицания.
Необходимо говорить о всех составляющих комплекса «Здоровый образ жизни»:
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребление алкоголя.
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма;
• закаливание;
эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Продолжение следует...

Моя книжная полка

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Лицензия Creative Commons
Произведение «Библиомания» созданное автором по имени Огнева Ирина, публикуется на условиях лицензии Creative Commons «Attribution-ShareAlike» («Атрибуция — На тех же условиях») 3.0 Непортированная.