Не отступайтесь!

Не отступайтесь!

Когда все идет плохо, как это иногда случается,
Когда вам кажется, что дорога, по которой вы тащитесь,
Все время идет в гору,
Когда денег мало, долгов много,
И вам хочется улыбнуться, но вы вынуждены вздыхать,
Когда заботы давят на вас,
Отдохните, если вы в этом нуждаетесь, -
Но не отступайтесь.

Все мы знаем, какие повороты и перемены
Иногда преподносит нам жизнь,
И если мы выстоим до конца,
Многие поражения обернутся победами;
Не отступайтесь, потому, что продвижение кажется медленным, -
Следующий рывок может принести вам победу…

Успех – оборотная сторона неудачи,
Серебристый отблеск на облаках сомнений –
И вы никогда не знаете, на сколько близки вы к цели,
Может быть, гораздо ближе, чем кажется издали;
И чем вам труднее, тем глубже погружайтесь в борьбу,
Как бы плохо ни шли дела – не отступайтесь!

Эдгар А.Гест

Психологическое: жизнь на перемотке

Часто мы не следуем своим планам, потому что на самом деле хотим чего-то диаметрально противоположного, но чаще как раз бывает другая ситуация — когда не делаются те дела, которые мы действительно хотели бы сделать, что-то такое, чего требует от нас сама наша сущность. А почему так?

Выполнение любого дела — это череда выборов, череда больших и маленьких решений, за каждое из которых придется нести ответственность. Ответственность в том смысле, что каждый из этих шагов ставит нас перед лицом правды о самих себе.

Каждый шаг окончательно и бесповоротно характеризует нас, как человека — кто мы есть на самом деле, что из себя представляем, на что годимся. И вот здесь вот и возникает главный напряг — в страхе столкновения с реальностью, с тем кто мы есть на самом деле, вопреки всем своим радужным представлениям.

Страх правды, страх честного взгляда на самого себя, страх того, что годами выстраиваемая иллюзия о своей собственной сущности рухнет от одного неловкого движения. И чем дальше наши представления о себе от реальности, тем страшнее нам принимать решения и совершать реальные поступки. Как карточный домик — чем выше его строишь, тем осторожнее приходится быть, а в конце концов уже даже и дышать страшно, чтобы не сдуть ненароком все эти построения.

 Читать дальше

Кризис сорока

Из книги Галины Белозуб:

Кризис 40-ка... Середина жизни... Старость юности, как обозначил этот возраст Виктор Гюго. Бальзаковский возраст, возраст элегантности. Что же с нами происходит?

Женщины живущие, «плывущие» по жизни разными стилями, по-разному переживают этот кризис.

Психологическая сказка про колобка

Любимой подруге-психологу:  

в блоге "Библиомания" ты всегда можешь найти 

материалы на психологические темы. 

…Жили-были дед да бабка.

Как-то раз сконвергировали их зрительные анализаторы на кулинарной книге, в коей в вербальной форме интегрирована была концептуальная модель испечения колобка. И тут заговорил префронтальный неокортекс деда внутренним голосом: А не объективировать ли тебе, старче, свою биологическую потребность в пище?

Гимн каждому дню

Психологическое от Е.Назаренко:

Я очень люблю слова раби Нахмана о ценности каждого дня и хочу их Вам сейчас процитировать:

«Архитектор Мироздания никогда не делает дважды то же самое.

Каждый день - это совершенно новое творение. Бери как можно больше от того, что тебе предоставляет каждый день».

Слова раби Нахмана хороши... Но мозг человека современного так замусорен словами, что даже самые мудрые из них на него уже почти что не действуют.

Современного человека можно пронять только делами. Вот почему такое широкое распространение получила сегодня практическая психология, которая «прыгает и стоит на ушах», а психоанализ, который «бубнит и пишет», уступил ей своё когда-то первое место.

Петь гимн каждому дню мы, стало быть, будем не словами, а, преимущественно, жестами, делами, телодвижениями в пространстве.

Гимн, состоящий не из слов поэта Михалкова, а из психодраматических жестов, психотерапевтических заданий... Каково?

Итак, для начала - как положено при исполнении гимна, все встали, да?

Поднять самооценку: технология в двух шагах

На самом деле выражение «поднять самооценку» не совсем верное, но так уж сложилось в разговорной речи. Мы уже когда-то говорили о том, что проблема человека не в высокой и не в низкой самооценке, а в её адекватности или неадекватности тому, что есть. Самооценка может быть неадекватно высокой и так же — неадекватно низкой.

Так вот речь пойдёт о том, как привести неадекватно низкую самооценку в соответствие с тем, что человек представляет собой в действительности. А в действительности каждый человек — он ничего. Так вот, исходя из того, что каждый человек — хорош, а может быть и ещё лучше, мы и будем поднимать его самооценку.

В прошлых статьях мы писали о том, что драконы, обуревающие нас, родом из детства. Но просто сказать об этом человеку — ещё не означает — помочь. Наоборот, расскажи людям, что их неправильно воспитывали родители, они станут ещё печальнее. Машины времени нет, чтобы вернуться назад и поменять себе родителей-невротиков на родителей здоровых. То же и с другими травмами из прошлого. А жить надо в настоящем.

Психологическое: Нарушение самопринятия

(о способности «принимать себя» с точки зрения психологии)

Наука психология имеет один некий фундаментальный постулат, с которым очень трудно согласиться. Сразу становится обидно и хочется спорить и что-то доказывать. Мол, «сами вы дураки, а меня не трожьте»...

Но тем не менее, наука психология неумолима: она, к тому же, на больных не обижается.

А постулат этот вот какой. Одна из главных психологических проблем человека - нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть.

Как поживаете? Не дождетесь!

Рубрика "Психологическое" от Елены Назаренко

Есть хорошее правило, придуманное и запущенное в оборот бароном Мюнхгаузеном нашего времени — знаменитым Дейлом Карнеги: если жизнь дала тебе лимон, приготовь из него лимонад. Но жизнь не всегда даёт нам лимоны. Если б жизнь давала нам одни лимоны, мы бы с Вами уже загорали на Майами! Вот Вам история в том же духе, только разворачивалась она из гораздо худших стартовых условий. Ну а принцип остаётся всё тем же: учимся готовить лимонад...

Однажды один крестьянский осёл умудрился провалиться в колодец. Бедняга страшно кричал, призывая на помощь родного хозяина. Крестьянин прибежал и ужаснулся: “Как же вытащить осла?”

Психологическое: устанавливаем позитивную обратную связь

Е.Назаренко: 

Умение общаться с людьми необходимо не только тем, кто «работает психологом». С этой истиной, похоже, согласны все. Но не все понимают под выражением «умение общаться с людьми» то, что является, на мой взгляд, здесь самым важным.

А именно: результатом Вашего «умения общаться с людьми» всегда должна быть психотерапевтическая польза, приносимая Вами этим людям. Вот так-то.

И следует знать: чтобы общение с Вами оказывало на людей психотерапевтический эффект — Вам не обязательно быть этим самым психотерапевтом!

Но для этого, всё-таки, нужно научиться некоторым отработанным, почти доведённым до техники, способам, так сказать, «межличностного взаимодействия».

Чем социальные сети опасны для психологического здоровья

Елена Назаренко пишет: 

Пространство он-лайн вообще и уютненькая социальная сеть в частности обладают двумя объективными характеристиками, которые сами по себе ни плохи ни хороши, а вот человека, как выясняется, портят.

Бояться, чтобы развлекаться

Марк Сандомирский "Кумиры тинейджеров и кидалтов: Вампиры как метафора"

Пугать людей всякой нечистью - вот способ развлечения, практикуемый в Хеллоуин. Очередной повод вспомнить про "притягательность зла", в частности, в образах вампиров. Почему страшное притягивает?

 "Русский журнал". От редакции: Очень скоро в России будут отмечать вроде бы чужой для нас праздник - День всех святых, ака Хэллоуин. Это - скорее желание перенять дух веселья, а, говоря честнее, лишний раз развлечься - устроить то, что долгое время россияне видели на экранах, но не могли сами попробовать, каково это, наряжаться в костюмы чудовищ и выпрашивать сладости у соседей... Любопытно, можно ли найти какие-то параллели политического действа и Хэллоуина? Это вопрос риторический. Да и не так интересно.

Гораздо интереснее то, что мы на самом деле в полном праве перенять, по крайней мере, внешнюю сторону праздника, потому что уже давно потребляем продукты массовой культуры Запада. И среди них особое место занимает вампирская тема - фильмы, книги, журналы, концерты.

* * *

Сегодня общества кумиры

И в книгах, и в кино - вампиры...

Сегодня образ вампира, благодаря его литературному и кинематографическому продвижению, превращается в кумира тинейджеров (и "застрявших" в подростковых переживаниях кидалтов). Почему же этот изначально пугающий образ становится для молодежи и подростков притягательным?

Первая причина - рост инфантильности. Отсюда "пережитки детства", навязчивое "перемалывание" детских страхов и связанных с ними "страшилок". Таков же и один из рецептов популярности триллеров, пробуждающих фантазию и мечты оказаться на месте героев "страшных" историй (отождествление).

Вторая причина молодежной популярности темы вампиризма - отражение ее запретности. Ведь табуирование, как известно, привлекает внимание и пробуждает влечение, согласно известному принципу: "Запретный плод сладок".

По мнению американского философа Роберта Эрпа, феномен популярности "вампирской" темы связан с ее гомосексуальными ассоциациями, с иллюзиями и мифами, создаваемыми вокруг этой темы в обществе. В самом деле, по мнению меньшинств (aka "вампиров"), общество их недостаточно принимает (запреты и гонения...). По мнению же их противников, поведение меньшинств, "втягивание" новых адептов (как и у "вампиров") угрожает обществу.

Но есть и еще один аспект запретности "вампиризма", наркологический... Ведь "питье крови" ассоциируется с наркоманией - тут и экстаз, получаемый от употребления "продукта", и "особые силы", которые он якобы дает, и "голод" (абстиненция, в просторечии - ломка).

Бояться, чтобы развлекаться: Хеллоуин, или Вампиры-3

Психологическое: Почему не снимается с шеи ярмо?

Бывает так, что мы хотим смотреть на свою сказочную жизнь и видеть вдаль — её солнечную перспективу, а вместо этого нам застит вид всякая дрянь.
Дрянь приходит в нашу судьбу в образе:
- ненавидимых родственников,
- спившегося мужа,
- надоевшей работы,
- «не того» вуза,
- нагрянувшей болезни,
- необходимости «вступать в наследство»,
- вечного отсутствия достаточной суммы денег,
- а также несамостоятельных детей, нагло подъедающих наши последние крохи...

Психологическое: Выбросьте ваши пластинки

Е.Назаренко пишет: Когда-то была популярна такая песенка:


В моём доме — тысяча пластинок.
Дом — отягощён и утомлён.
Тысяча пластинок разных стилей,
Тысяча пластинок всех времён...

Знаете, что называют «пластинками» психологи? «Пластинки» это то, к чему сводятся все наши воспоминания о нашем прошлом. Вы думаете, что прошлое — это река, которую мы оставляем за собой позади? Нет. Это коллекция, состоящая из одного-двух десятков ... пластинок — художественных рассказов о себе и своих знакомых, отшлифованных до лаконичности исторического анекдота.

Психологическое: О вреде и пользе мотивирующих книг

Т.Никитина пишет: Прочла очередной пост одного из популярных блогеров на тему бесполезности мотивирующих книг. Точку зрения автора поста отлично понимаю. Я сама прошла через это отторжение - больше года не могла даже смотреть на мотивирующую литературу.

Причина, думаю, в том, что книги по успеху как наркотик или точнее как стимулятор. Прочитал первую - и сразу хочется горы свернуть.

А если горы свернуть нет возможности? Или все оказывается не так просто, как представлялось во время чтения, лежа на уютном диване? Если вдруг оказывается, что для того чтобы предпринять решительные шаги нужно получить дополнительные знания или (о, ужас!) сменить работу? Ты начинаешь все время откладывать решительные шаги (не забывая при этом о своем «великом предназначении»), в то время как полученный энергетический заряд становится все слабее и слабее, пока не пропадает вовсе. Но ты ведь уже знаешь, как его возобновить, когда придет «время икс»?

Психологическое: "Слушай меня"

Е.Назаренко пишет: Нам всем нужно научиться внимательно слушать.

Часто люди, которые пытаются нам что-то сказать, остаются так и не услышанными. И подсказки самой Судьбы, уроки мудрости и терпения проходят мимо нас.

Психологическое: Зачем себя ломать и насиловать? Учитесь жить у шарика!

Д.Пославский пишет:  Вам знакомо ощущение, когда не хочется что-то делать, но заставляешь себя делать через НАДО? Наверняка ваш ответ ДА. Как часто в своей жизни вы делаете то, что НАДО? Скажите честно, вам на работу идти хочется, или надо? Почему вы ломаете себя и изменяете себе? Кто и как обучает самоизнасилованию? Трудно ли изменить свою жизнь к лучшему? Об этих вопросах приглашаю поговорить сегодня. Конечно лишь в том случае, если вы ХОТИТЕ лучше понять себя...

Психологическое: Доказательство счастья

Т.Никитина пишет: Вот же интересное свойство людей: мы не хотим быть счастливыми.

Точнее, конечно, хотим, но так, чтобы с фейерверками, чтобы от счастья дух захватывало и все внутри переворачивалось. А все остальное - не в счет.

Психологическое: Быстрее, выше, сильнее!

Е.Назаренко пишет: Люблю я нашу суетливую европейскую цивилизацию! Сначала для купеческого удобства были изобретены часы. Поселившись на башне городской ратуши, они прищёлкнули невидимым кнутом, и мы — понеслись, подобно элементарным частицам, помещённым физиками-экспериментаторами в синхрофазотрон.

«Ах, мои ушки! Ах, мои лапки! Я безбожно опаздываю! Что скажет Герцогиня! Королева отрубит мне голову!»...

Психологическое: Мы стареем

Мы стареем.

Формально мы стареем с 28 лет, когда останавливается рост организма и начинается его деградация. Но фактически мы начинаем стареть с того момента, как окончательно поверим в безысходность окружающего мира.

Психологическое: Дилетанты, вперед!

Вот в чем никогда не сомневалась - так в том, что нужная мне информация всегда сама идет мне в руки! Отметив месяц существования блога, эти дни пытаюсь осмыслить и описать итоги. Чем больше узнаю и учусь, тем больше нахожу еще нового и необходимого... И все думаю, а надо ли мне это, а смогу ли? Или  - "не было у бабы заботы, купила она порося"? Забот и без блога много. Понимаю, что - да, надо. И мне, и меня окружающим... А вот смогу ли? Загадочные сервисы, виджеты, гаджеты и прочие прибамбасы... Может, лучше оставить это программисту, а мне книжки выдавать и мило улыбаться каждому, а не пытаться стать библиотекарем 2.0?
И вот оно: "Дилетанты, вперед!", - говорит Е.Назаренко: